Incontro Fitwalking e alimentazione

Spesso chi pratica Fitwalking è convinto che questa attività sportiva sia sufficiente a mantenerlo in una situazione di normopeso

Ma spesso ciò NON ACCADE

Vi siete mai chiesti il PERCHE’?

Come tutte le attività fisiche anche il Fitwalking può essere catalogato, per semplicità, come attività aerobica o anaerobica

Per il Fitwalking si tratta di una attività aerobica

In questo tipo di attività si utilizzeranno, come carburanti, sia gli zuccheri sia i grassi

Questo significa che il tuo corpo, quando pratichi Fitwalking, può (bruciare) anche i grassi immagazzinati

Questa possibilità, di bruciare i grassi, dipenderà anche da:

– l’intensità della tua camminata e di conseguenza della tua frequenza cardiaca

– la distanza percorsa

– la percentuale di massa magra del tuo corpo

– la tua idratazione

– ultimo, ma non meno importante, dal tuo MODO DI ALIMENTARTI

Siete interessati ad avere le risposte ai punti appena elencati?

Siete interessati a sapere se è possibile CONTINUARE a mantenere un metabolismo elevato anche dopo aver finito l’allenamento di fitwalking?

Ti interessa sapere come è possibile ELIMINARE un leggero sovrappeso che continui a portarti dietro anche dopo mesi di attività di fitwalking?

Per avere le risposte ti invito a partecipare all’INCONTRO GRATUITO che terrò

VENERDI’  17 febbraio

ore 20.45

presso studio Maria Agosto

Via Piave 40 – Mestre

Per informazioni:

– chiama o invia WhatsApp o sms al 339 77 82 538

– mail a debelli@nutrizionista-benessere.it

NB ricordati che i POSTI sono LIMITATI

E nel frattempo …. buona nutrizione a tutti!

Edoardo

Ciao a tutti.

Vi comunichiamo che sabato 18 febbraio alle ore 16 si svolgerà la presentazione ufficiale del Running Team Mestre presso il negozio Vidotto Sport in via Poerio 2 a Mestre.

Nell’occasione consegneremo le nuove divise a tutti i tesserati.

Vi aspettiamo numerosi

Si è disputato oggi a Falze di Piave in Provincia di Treviso il 2° Cross del Pedrè – c.d.s. regionale giovanile e masters 3^ prova.

Dei nostri a parteciparvi Cascione Mario che si è piazzate con un gran 4° Pos. Cat. SM70 su una distanza da percorrere nella sua categoria di 4 Km.

Complimenti Mario !!

Classifica TDS :

Si è corsa oggi a Napoli la IV edizione della Napoli City Half Marathon una bellissima mezza Maratona in quanto attraversa i luoghi più belli della città di Napoli.

Partenza e arrivo di questa gara è avvenuta all’interno della Mostra d’Oltremare e il percorso si è snodato per i primi Km attraversando il lungomare di Napoli mentre la seconda parte lungo le strade più belle e scorrevoli del centro storico, giudicato dall’Unesco Patrimonio mondiale dell’umanità.

Fra i punti principali del percorso ricordiamo Piazza Plebiscito, via Medina, Piazza Bovio, Corso Umberto, via Duomo, via Foria, via Pessina, Piazza Dante, via Toledo, Santa Lucia e via Caracciolo.

Veramente suggestivo l’arrivo considerando che il traguardo era posto al termine dello scenografico passaggio nell’area della monumentale Fontana dell’Esedra.

Su circa 4100 partecipanti all’arrivo sono arrivati ben 3811 atleti/e fra cui erano presenti i nostri compagni Gasparini Gabriele e Berto Cinzia e ai quali vanno i complimenti di tutto il Team per la bellissima trasferta !!

Segue classifica TDS :

Ciao a tutti.

Vi segnaliamo che giovedì 9 febbraio organizzeremo un allenamento di gruppo al Parco San Giuliano di Mestre.

Appuntamento alle ore 19 presso il parcheggio Porta Rossa.

L’esperienza sarà ripetuta in seguito ogni due settimane circa, previa comunicazione.

Vi aspettiamo numerosi

Vi segnaliamo che domenica prossima 5 febbraio faremo gruppo alla “Corsa par e strade de Preganziol e dintorni” di Preganziol (TV).
Percorsi da 12 e 21 chilometri, partenza ore 9.00

Vi chiediamo di contattare Stefano Bevilacqua al nr. 345/1117985 per i cartellini di partecipazione e di arrivare con adeguato anticipo il giorno della gara per poter ritirarli.

Passando ora a Gorizia e più precisamente a Capriva del Friuli sempre Domenica 29 Gennaio si è disputata la 3° Edizione della Maratonina del Collio dove i partecipanti sono stati oltre 400.

La partenza è stata data alle ore 10,00 e prevedeva un percorso pianeggiante asfaltato con qualche piccolo tratto leggermente ondulato.

Percorso molto bello che permetteva di ammirare bellissimi panorami naturalistici in quanto si attraversava il Parco Naturalistico del Preval.

A rappresentarci in questa maratonina la nostra compagna Monica Menon a cui vanno i complimenti di tutto il Team.

Classifica TDS :

Domenica 29 Gennaio a Vittorio Veneto si è corso il 32° Cross Città della Vittoria dove c’è stato un gran numero di partecipanti, ben 1550, e valido come seconda prova del campionato di società regionale giovanile, assoluto e master.

Del nostro gruppo a parteciparvi era presente Cascione Luca il quale ha partecipato alla prova dei 6 Km uomini master SM35-55 chiudendo con una grande prestazione.

Complimenti.

Classifica TDS :

Sabato 28 Gennaio a Dobbiacco si è corsa la 2° Edizione della Winter Night Run una corsa Fidal in notturna da Landro a Dobbiacco per una distanza di 11 Km che ripercorreva gli ultimi chilometri della Cortina Dobbiaco Run.

Praticamente si partiva dai piedi delle Tre Cime di Lavaredo per proseguire verso Dobbiaco lungo il tracciato della ex ferrovia.

Totali 11 Km da correre sulle piste da sci di fondo, passando dal suggestivo Lago di Dobbiaco con arrivo allo Stadio della Nordic Arena.

Il via, come avvenuto lo scorso anno, è stato dato al tramonto, e ogni partecipante aveva in dotazione una lampada frontale per correre in totale sicurezza.

Quattro sono stati i nostri compagni presenti a questa gara e da evidenziare il 10° Pos. Cat. SF55 della Elisa Stefanoni.

Complimenti a tutti per la partecipazione !!

Segue classifica ufficiale TDS :